Точный фитнес
- Суть
- Программа домашних тренировок с гантелями, техникой упражнений и сбалансированным питанием
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с гантелями без риска для здоровья; Составлять сбалансированный рацион питания; Организовывать тренировочный процесс в домашних условиях; Контролировать правильность техники выполнения движений
- Навыки
- силовые упражнения с гантелями · составление рациона питания
- Кому подойдёт
- те, кто хочет тренироваться дома эффективно и безопасно
- Знать заранее
- гантели