Тело - Инструкция к применению
- Суть
- Прикладная анатомия, физиология и биомеханика движений для эффективных и безопасных тренировок
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Анализировать технику выполнения базовых упражнений; Выявлять мышечный дисбаланс у подопечных; Применять знания биомеханики для повышения эффективности тренировок; Проводить функциональные тесты; Составлять безопасные программы тренировок на основе физиологических принципов
- Навыки
- анализ биомеханики костей и мышц · составление программ тренировок
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Реабилитологи; Продвинутые любители