Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки
- Суть
- Анатомически верная работа с телом и тазовым дном для улучшения либидо и снятия зажимов
- На выходе
- Выявлять причины тазовых болей и дискомфорта; Выстраивать работу с тазовым дном через целостные движения в теле; Использовать дыхательные практики для активации глубоких мышц таза; Адаптировать тренировки для улучшения чувствительности и либидо; Применять принципы метода Фельденкрайза и пилатеса для интимного здоровья
- Навыки
- дыхательные практики · метод Фельденкрайза · пилатес Polestar · техника «Слинги в движении»