- Суть
- Укрепление мышц тазового дна, глубоких мышц пресса, восстановление после родов и коррекция осанки.
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна и глубокие мышцы пресса; Восстанавливать форму тела и мышцы после родов; Улучшать осанку через работу с тазом, стопами и позвоночником; Снижать боли в спине, шее и тазовой области; Работать с диастазом и сниженным тонусом мышц
- Навыки
- Укрепление мышц тазового дна · Коррекция диастаза · Коррекция осанки · Тренировка глубоких мышц пресса · Укрепление ягодиц
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие восстановить здоровье органов малого таза
