Тазовая область
- Суть
- Комплексная программа восстановления и поддержания здоровья органов малого таза для женщин
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений и дыхательных практик; Нормализовать работу органов малого таза; Снижать болезненные ощущения во время менструации; Корректировать диастаз и предотвращать опущение органов малого таза; Справляться с недержанием мочи и дискомфортом в период менопаузы
- Навыки
- Упражнения для мышц тазового дна · Дыхательные практики
- Кому подойдёт
- Женщины; Женщины, планирующие беременность; Женщины в периоде восстановления после родов (спустя 6 недель); Женщины в период менопаузы