Свобода от перееданий
- Суть
- Вебинар по преодолению эмоционального переедания и выстраиванию здоровых отношений с телом
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать истинные причины перееданий и пищевых срывов; Снижать уровень тревоги, связанный с питанием и внешним видом; Отличать физиологический голод от эмоционального; Выстраивать спокойные отношения с любимыми продуктами; Планировать экологичное снижение веса без жестких ограничений
- Навыки
- распознавание причин перееданий · отделение физиологического голода