Super G весенний интенсив
- Суть
- Осознание анатомии интимных мышц, разделение их работы с прессом и внедрение навыков в жизнь
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Контролировать мышцы тазового дна; Выполнять дыхательные практики (Уддияна, Наули); Практиковать техники интимного самомассажа; Разделять работу различных групп мышц брюшной полости
- Навыки
- Уддияна · Наули · дыхательные практики · интимный самомассаж · медитативные техники