Стройность. Лёгкость. Союз с телом
- Суть
- Психотерапевтическая практика снижения тревоги и перестройки привычек через аудиопрактики
- На выходе
- Снижать уровень стресса и тревоги, провоцирующих переедание; Выстраивать осознанные отношения с едой и образом жизни; Снимать внутреннее напряжение через работу с подсознанием; Практиковать доверие к своему телу вместо попыток насильственного контроля
- Навыки
- аудиопрактики
- Кому подойдёт
- Тем, кто измотан бесконечными срывами, живет в состоянии стресса и стыда за тело