Stretching - универсальная теория развития гибкости тела
- Суть
- Методика развития гибкости тела, растяжки на продольный и поперечный шпагат
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Развивать гибкость тела с любого исходного уровня; Безопасно растягиваться без сильной крепатуры; Выполнять продольный и поперечный шпагат; Корректировать рацион питания для эффективного прогресса в растяжке
- Навыки
- Растяжка на продольный шпагат · Растяжка на поперечный шпагат · Коррекция рациона питания
- Кому подойдёт
- Для личной практики дома; Те, кто планирует развивать свои навыки до тренерского уровня