Stopdiet 2.0
- Суть
- Пошаговый переход к интуитивному питанию и осознанному потреблению пищи без ограничений
- На выходе
- Использовать принципы интуитивного питания в повседневной жизни.; Выстраивать здоровые отношения с едой без жестких ограничений.; Избавляться от циклов переедания и срывов.; Стабилизировать вес осознанными методами.
- Навыки
- Интуитивное питание · Психологическая работа с питанием
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перестать зависеть от диет и дискомфортных ограничений; Те, кто устал от эффекта йо-йо