Современные методы физической подготовки в единоборствах
- Суть
- Система физподготовки бойцов уровня UFC на примере чемпионов лиги
- На выходе
- Выстраивать периодизацию тренировочного процесса бойца; Оценивать уровень физической подготовки атлета; Применять концепции силовой тренировки для MMA; Подбирать рацион питания для спортсменов высокого класса; Использовать техники специальной психологической подготовки
- Навыки
- периодизация нагрузки · развитие взрывной силы · оценка формы бойца · спортивное питание · психологическая подготовка
- Кому подойдёт
- Тренеры единоборств; Спортсмены, стремящиеся внедрить стандарты высшего дивизиона