Снижай вес сытым
- Суть
- Сборник о психологических причинах переедания и уходе за телом во время похудения
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Идентифицировать и нейтрализовать установки, провоцирующие переедание; Выявлять и избегать ситуаций-провокаций, ведущих к пищевым срывам; Управлять пищевым поведением в условиях стресса без «заедания»; Организовывать домашний уход за кожей и телом при похудении
- Навыки
- уход за кожей
- Кому подойдёт
- Люди, уставшие от диет и тренировок