Схема по набору массы
- Суть
- Методика набора мышечной массы без стероидов через дисциплину, тренировки и натуральное питание
- На выходе
- Строить питание на натуральных продуктах; Понимать процесс гипертрофии мышц; Избегать типичных ошибок новичков; Составлять тренировочный план без личного тренера
- Навыки
- Построение тренировок · Питание для набора массы · Гипертрофия мышц · Использование спортпита
- Кому подойдёт
- Готовые работать над собой сторонники натурального бодибилдинга