Шао Линь Шу - дерево юного леса
- Суть
- Система тренировок Шао Линь Шу для развития структуры тела, базовых перемещений и ударных комбинаций
- На выходе
- Выполнять комплексную разминку и активировать «память тела»; Выстраивать правильную структуру для силовых перемещений; Отрабатывать удары и сложные комбинации в связках
- Навыки
- разминка · силовые перемещения · набивка конечностей · укрепление конечностей