Главная Каталог Здоровье и спорт Боевые искусства Самооборона приёмы и упражнения для самообучения

Самооборона приёмы и упражнения для самообучения

Автор Денис Храпков

Школа Udemy

Суть: Базовые навыки личной безопасности, упражнения для самообучения и методы самообороны
Навыки: Противодействие захватам · Противодействие удушениям · Противодействие ударам · Противодействие толчкам · Разминка и техника безопасности
Кому подойдёт: Новички, не имеющие опыта в единоборствах; Взрослые