- Суть
- Техника самообороны и ближнего боя: боевая стойка, удары, освобождение от захватов и защита от атак.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Занимать правильную боевую стойку для баланса; Выполнять эффективные боковые удары и апперкоты; Применять контактную и бесконтактную защиту от атак; Использовать в бою локти и колени; Освобождаться от болевых захватов и удушающих приемов
- Навыки
- постановка боевой стойки · боковые удары · апперкоты · удары локтями и коленями · освобождение от захватов · блокирование ударов предметами
- Кому подойдёт
- те, кто хочет научиться эффективно отражать внезапные атаки
