Сам себе диетолог: для вегетарианцев
- Суть
- Обучение самостоятельному управлению питанием и выстраиванию сбалансированного рациона для вегетарианцев.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понимать принципы сбалансированного рациона; Правильно распределять КБЖУ; Грамотно подбирать источники белка; Адаптировать любое меню под свои вкусовые предпочтения и доступные продукты; Аргументированно отвечать на критику окружающих
- Навыки
- Распределение КБЖУ · Подбор источников белка · Выбор качественных биодобавок
- Кому подойдёт
- Те, кто придерживается растительного типа питания; Ово-вегетарианцы; Ово-лакто вегетарианцы