РПП
- Суть
- Психологическая проработка установок, провоцирующих расстройства пищевого поведения и эмоциональный голод.
- На выходе
- Распознавать психологические триггеры переедания и отказа от пищи; Управлять эмоциональным голодом экологичными методами; Избавляться от чувства вины, связанного с питанием; Формировать устойчивые здоровые привычки без жестких диет; Интерпретировать сигналы организма и выстраивать с ним доверительные отношения
- Навыки
- распознавание эмоционального голода · управление стрессом