Расстройство пищевого поведения. Теория, практика и устранение проблемы
- Суть
- Курс по преодолению расстройств пищевого поведения, циклов переедания и стресса без жестких диет.
- На выходе
- Определять психологические причины переедания; Справляться со стрессом без участия еды; Выстраивать систему питания без строгих запретов и голоданий; Выявлять и игнорировать ложные убеждения о популярных диетах; Формировать долгосрочную мотивацию для контроля своего состояния
- Навыки
- Устранение причин переедания · Формирование мотивации