Раскрытие тазобедренных суставов
- Суть
- Двухдневный интенсив по проработке асан для раскрытия тазобедренных суставов и медитации под ханг
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Увеличивать мобильность и гибкость тазобедренных суставов; Использовать медитативные техники для глубокого расслабления тела; Практиковать асаны в сочетании с осознанным созерцанием
- Навыки
- асаны для раскрытия таза · медитативные техники · растяжка