Рационы питания на 2000 ккал
- Суть
- Конструктор сбалансированного рациона питания на 2000 ккал на 4 недели под тренировочный процесс
- На выходе
- Расчет суточного потребления калорий и нутриентов; Формирование сбалансированного рациона из доступных продуктов; Приготовление простых блюд для поддержания спортивной формы; Соблюдение системного подхода в питании
- Навыки
- Формирование рациона