Работа на снарядах
- Суть
- Техника работы на растяжном мяче, комбинации на тяжелом мешке и серии на настенной подушке в боксе
- На выходе
- Правильно работать на растяжном мяче; Комбинировать удары при работе с тяжелым мешком; Отрабатывать типовые ударные серии на настенной подушке; Тренироваться самостоятельно без потери качества техники
- Навыки
- Работа на растяжном мяче · Комбинационные связки на мешке · Ударные серии на настенной подушке
- Кому подойдёт
- Любителям бокса, тренирующимся без тренера