Путь к тишине - йога звука
- Суть
- Хатха-йога и нада-йога: работа с голосом для расслабления в асанах
- На выходе
- Использовать голос для снятия мышечных зажимов в асанах; Выполнять звуковые медитации для гармонизации состояния; Работать с интуитивным пением для самовыражения; Применять звук для терапевтической проработки ощущений в теле
- Навыки
- нада-йога · хатха-йога · интуитивное пение · звуковые медитации · работа с чакрами
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу любого уровня