Психосоматика лишнего веса 2.0
- Суть
- Психологические причины лишнего веса и методы их устранения без жестких ограничений.
- На выходе
- Выявлять психологические причины набора веса; Устранять эмоциональные триггеры, провоцирующие переедание; Снижать вес без использования жестких диет и голодовок; Формировать психологическое состояние, способствующее поддержанию стройности
- Навыки
- проработка первопричин переедания · выявление психологических причин веса
- Кому подойдёт
- тем, кто столкнулся с эффектом плато при похудении или возвратом сброшенного веса