Психология похудения: ешь, думай, худей
- Суть
- Работа с психологическим состоянием и подсознанием для изменения пищевых привычек
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием для снижения тяги к еде; Использовать техники самовнушения для достижения целей по весу; Применять методы акупрессуры для поддержки организма; Стабилизировать самооценку и избавляться от психологического давления из-за лишнего веса
- Навыки
- самовнушение · акупрессура · медитация · работа с подсознанием