Психология похудения
- Суть
- Методика устранения психологических причин набора веса и проработки 12 базовых негативных эмоций.
- На выходе
- Выявлять глубинные психологические причины переедания; Снижать уровень стресса, связанного с прошлыми событиями; Управлять эмоциональными состояниями, провоцирующими аппетит; Самостоятельно прорабатывать 12 типов негативных эмоций
- Навыки
- проработка негативных эмоций · выявление эмоциональных триггеров
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с эмоциональным заеданием