ПроЖарка тела за 21 день
- Суть
- Интенсивные домашние тренировки с гантелями и резинками, рекомендации по питанию и борьбе с отеками.
- На выходе
- Выполнять интервальные упражнения с гантелями и фитнес-резинками; Корректировать рацион питания для снижения веса; Применять методы борьбы с отеками; Рассчитывать КБЖУ для приготовления блюд
- Навыки
- интервальные упражнения с гантелями · упражнения с фитнес-резинками