Proтело 3.0
- Суть
- Методология составления адаптивных тренировочных планов и рационов питания спортсменов
- На выходе
- Самостоятельно составлять адаптивные тренировочные программы; Рассчитывать схемы питания под разные цели; Корректировать план тренировок в зависимости от уровня стресса и восстановления; Подбирать спортивное питание и БАДы на основе методологии профессиональных атлетов; Использовать принципы периодизации нагрузки для исключения плато
- Навыки
- Составление программ тренировок · Периодизация нагрузки
- Кому подойдёт
- Занятые мужчины; Действующие спортсмены; Персональные тренеры