Проект про вес
- Суть
- Работа с психологическими установками для избавления от навязчивых мыслей о еде и весе
- На выходе
- Снижать уровень тревожности по поводу веса и внешности; Перестать использовать диеты как способ контроля; Выстраивать комфортные отношения с питанием и физической активностью; Снимать психологическое напряжение, связанное с образом жизни и ЗОЖ
- Навыки
- работа с психологическими установками · выход из цикла ограничений · работа с питанием и активностью
- Кому подойдёт
- Для тех, кто устал от жесткого ЗОЖ и постоянного стресса из-за формы тела