PRO Вес. Психология похудения
- Суть
- Психологический подход к снижению веса, выявлению причин переедания и формированию здоровых привычек.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выявлять психологические причины лишнего веса; Управлять эмоциональными триггерами переедания; Практиковать методы принятия собственного тела; Формировать здоровые привычки без диетических ограничений
- Навыки
- управление триггерами переедания · принятие собственного тела