Pro Тело: Питание стройности + Психология телесности
- Суть
- Настройка рациона и проработка психологических причин переедания с учетом генетики и биохимии
- На выходе
- Составлять рацион, соответствующий личной биохимии и генетическим особенностям; Выявлять психологические причины переедания и эмоционального голода; Использовать техники дыхания и антистресс-практики для регуляции состояния; Формировать долгосрочный план питания для поддержания веса без срывов
- Навыки
- составление рациона · техника «Антистресс» · техника «Исцеляющее дыхание»
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сбалансировать вес без срывов