Принципы составления программ питания в фитнесе
- Суть
- Составление программ питания в фитнесе на основе биохимии организма и анализа крови
- На выходе
- Рассчитывать КБЖУ под индивидуальные фитнес-цели; Интерпретировать биохимический анализ крови в контексте питания; Подбирать эффективные спортивные добавки для оптимизации формы; Выстраивать график приемов пищи для повышения продуктивности тренировок
- Навыки
- Анализ крови