- Суть
- Ударная техника крав-мага: использование кулаков, ног, локтей и коленей для самообороны
- На выходе
- Выполнять базовые ударные комбинации крав-мага (руки, ноги, локти, колени); Защищаться от нападения с использованием ударной техники; Использовать анатомические уязвимые точки противника для самообороны; Выстраивать тренировочный процесс, включая подводящие и закрепляющие упражнения
- Навыки
- ударная техника крав-мага · самооборона · методика тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- Новички; Практикующие тренеры, планирующие инструкторскую деятельность
