- Суть
- Приемы мгновенного освобождения от захватов и самообороны по израильской системе крав-мага
- На выходе
- Освобождаться от различных видов захватов (за одежду, волосы, руки, шею); Применять базовые приемы защиты от удушающих захватов и проходов в ноги; Воздействовать на уязвимые точки противника для пресечения агрессии; Выстраивать тренировочный процесс и методику обучения самообороне
- Навыки
- Освобождение от захватов · Защита от удушений · Защита от проходов в ноги · Воздействие на уязвимые зоны · Методика обучения самообороне
- Кому подойдёт
- Новички; Будущие инструкторы по самообороне
