Постное зелёное меню
- Суть
- Приготовление сбалансированных блюд и напитков исключительно из растительных продуктов
- На выходе
- Готовить разнообразные блюда на растительной основе; Составлять сбалансированный ежедневный рацион; Создавать полезные витаминные напитки и смузи; Сохранять питательные свойства продуктов при термической обработке
- Навыки
- Приготовление растительных блюд · Приготовление смузи · Планирование рациона · Термическая обработка продуктов
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет разнообразить постный стол; Желающим внедрить больше растительной пищи в повседневное питание