Постановка мощного удара
- Суть
- Постановка мощного нокаутирующего удара через перестройку биомеханики тела с нуля
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Генерировать силу удара за счет правильной биомеханики тела; Использовать перенос веса и импульс для усиления атакующих действий; Выявлять и устранять дисфункциональные паттерны движений; Применять профессиональную технику ударов в боксе и ММА
- Навыки
- Постановка удара · Перенос веса в ударе · Техника ударов в боксе и ММА