Послеродовое восстановление
- Суть
- Безопасное восстановление после беременности и родов через лечебную физкультуру и соматическое расслабление.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять безопасный комплекс ЛФК для послеродового периода; Снимать психоэмоциональное напряжение с помощью соматических практик; Интегрировать полезные привычки в ежедневный быт молодой мамы
- Навыки
- лечебная физкультура · соматическое расслабление
- Кому подойдёт
- женщины в послеродовом периоде, не имеющие медицинских противопоказаний
- Знать заранее
- отсутствие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам