Полный курс по йоге для беременных
- Суть
- Йога для беременных: адаптированные асаны и дыхательные упражнения для подготовки к родам
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять безопасные асаны в период беременности; Использовать дыхательные техники для расслабления; Проводить профилактику неприятных физиологических последствий беременности; Подготовиться физически к процессу родов
- Навыки
- Асаны для беременных · Дыхательные техники · Физическая подготовка к родам