Похудение: Новый уровень. Блок Прорыв
- Суть
- Устранение ключевых психологических препятствий для нормализации пищевого поведения и обретения стройности.
- На выходе
- Снижать эмоциональную зависимость от еды; Самостоятельно справляться со стрессом без переедания; Игнорировать противоречивые диетические советы и следовать собственным потребностям; Доверять сигналам голода и насыщения своего организма; Выстраивать устойчивую систему психологической профилактики срывов
- Навыки
- Профилактика срывов
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от жестких ограничений и хочет наладить пищевое поведение