Похудение: наука или искусство? и Психология питания
- Суть
- Разбор процесса снижения веса и психологии пищевого поведения с точки зрения доказательной медицины
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Различать научно обоснованные методы похудения и маркетинговые мифы; Составлять план питания с учетом личных особенностей и метаболизма; Применять методы поведенческой терапии для коррекции рациона; Выявлять причины срывов и психологических барьеров в питании; Безопасно внедрять принципы осознанного питания
- Навыки
- составление плана питания · методы поведенческой терапии · осознанное питание