Подписка на функциональные фитнес-тренировки Pvolve
- Суть
- Функциональные тренировки Pvolve с низкой ударной нагрузкой и оборудованием с сопротивлением
- На выходе
- Выполнять упражнения с низкой ударной нагрузкой; Использовать оборудование с сопротивлением для тонизирования мышц; Развивать силу через функциональные движения; Применять техники восстановления и растяжки; Учитывать особенности женской физиологии при построении тренировочного процесса
- Навыки
- функциональный тренинг · пилатес-матинг · растяжка и восстановление