Плоский живот за 20 минут в день по методу ДеГаске
- Суть
- Восстановление функциональности мышц живота и безопасная работа с диастазом по методу ДеГаске.
- На выходе
- Выполнять упражнения по методу ДеГаске для коррекции живота; Укреплять мышцы кора без вреда для спины и пресса; Определять наличие диастаза и безопасно работать с ним; Улучшать осанку для визуальной коррекции зоны живота
- Навыки
- Метод ДеГаске · Упражнения для глубоких мышц живота · Работа с интимной мускулатурой · Коррекция осанки · Определение диастаза