- Суть
- Понимание взаимосвязи питания и физических нагрузок для достижения спортивных целей и улучшения самочувствия
- На выходе
- Четкое представление о том, как правильно сочетать нутриенты для конкретных целей; Умение слушать организм и понимать его потребности от интенсивности активности; Умение выстраивать рацион, который не требует изнурительных диет
- Навыки
- Сочетание нутриентов · Выстраивание рациона питания
- Кому подойдёт
- Тем, кто только начинает свой путь в спорте; Опытным атлетам, желающим оптимизировать свой рацион
