Питание и Беременность
- Суть
- Построение сбалансированного рациона по триместрам беременности и восстановление после родов
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на каждом триместре беременности; Снимать отеки и решать проблемы с пищеварением через питание; Контролировать прибавку веса без переедания; Подбирать продукты для облегчения родовой деятельности и восстановления после родов; Внедрять полезные пищевые привычки без срывов
- Навыки
- Составление рациона по триместрам · Контроль веса при беременности · Техника «Майями мама»
- Кому подойдёт
- беременные; матери