- Суть
- Сборник простых и функциональных блюд для питания до и после тренировок для поддержания энергии.
- На выходе
- Построение системы питания вокруг тренировок для быстрого восстановления и энергии; Избавление от неконтролируемого чувства голода и переедания после тренировок; Приготовление сбалансированных блюд без изнурительных и жестких диет
- Навыки
- Составление рациона после тренировок · Приготовление спортивных блюд
- Кому подойдёт
- Все, кто регулярно тренируется и стремится улучшить показатели восстановления; Те, кто хочет научиться готовить быстро, вкусно и с пользой для организма вокруг спорта
