Пилатес трансформация. В ритме большого города
- Суть
- Двадцатиминутные тренировки пилатеса на коврике и проработка привычек питания за 21 день
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений Pilates Flow в домашних условиях; Формировать здоровые пищевые привычки без жестких ограничений; Организовывать ежедневные спортивные ритуалы при ограниченном времени; Освоить базу Pilates Flow и получить готовый план питания
- Навыки
- Pilates Flow · Пилатес
- Кому подойдёт
- Жители мегаполиса с загруженным графиком; Те, кто хочет внедрить спорт в жизнь без изнурительных диет и посещения студий
- Знать заранее
- Коврик