Переедание и сладкоежество
- Суть
- Устранение пищевой зависимости и переход к здоровому питанию без голода и диет
- На выходе
- Выявлять физиологические причины тяги к определенным продуктам; Управлять уровнем дофаминового отклика на еду; Применять лайфхаки для повышения силы воли через питание; Переходить на здоровый рацион без чувства голода и запретов
- Навыки
- управление дофаминовым откликом · переход на здоровый рацион