Оздоровление органов малого таза, репродуктивной системы, коррекция гормонального фона
- Суть
- Программа физических нагрузок по фазам цикла для здоровья репродуктивной системы
- На выходе
- Подбирать интенсивность физических нагрузок в соответствии с фазой цикла; Выполнять терапевтические комплексы Yoga23 для стимуляции органов малого таза; Безопасно интегрировать перевернутые позы в тренировочный процесс; Корректировать состояние репродуктивной системы и гормонального фона
- Навыки
- методика Yoga23 · перевернутые позы · укрепление опорно-двигательного аппарата
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет нормализовать цикл и уменьшить недомогания