Оздоровление органов малого таза "Апана"
- Суть
- Йогический комплекс «Апана» для оздоровления органов малого таза
- На выходе
- Выполнять упражнения от застоя крови и лимфы в малом тазу; Тренировать тазовую и урогенитальную диафрагмы; Применять медитации для нормализации гормонального фона; Снимать мышечное напряжение в области малого таза
- Навыки
- тренировка диафрагм · энергетическая медитация
- Знать заранее
- Не требуется сложная физическая подготовка