Особенности работы с беременными
- Суть
- Составление безопасных тренировочных программ и модификация упражнений для женщин на всех этапах беременности
- На выходе
- Составлять тренировочные программы для женщин на любом сроке беременности; Подбирать и модифицировать упражнения в зависимости от триместра; Безопасно работать с тазовым дном и диафрагмой; Определять противопоказания и допустимый уровень физической нагрузки; Адаптировать занятия с использованием дополнительного оборудования
- Навыки
- составление программ тренировок · модификация упражнений по триместрам · работа с тазовым дном · работа с диафрагмой
- Кому подойдёт
- инструкторы йоги; инструкторы пилатеса; инструкторы ЛФК